A tavaszi fáradtság a hormonok és az életmódunk miatt tör ránk, de mozgással, tudatos étkezéssel és pihenéssel legyőzhetjük.
Amivel azonosulni tudunk, az lesz a mi utunk egy egészségesebb élet felé.
A helyes testtartás alapjait nem lehet elég korán lefektetni, hiszen ez az egészséges fejlődés egyik kulcsa.
A fogyás nem csupán fizikai folyamat, hanem egy önismereti út is, amely során szembe kell néznünk önmagunkkal, érzelmeinkkel és a minket körülvevő világ elvárásaival.
Szabó Virág egy hosszabb ázsiai körutazás során előbb csak Pakisztánba szeretett bele, később élete párját is itt találta meg.
Az elhízás legelemibb oka, hogy a szervezetünk több kalóriát vesz fel, mint amennyit felhasznál.
A kiállításon számos neves magyar festőművész alkotását is megtekinthetjük.
Egyelőre nem lehet megmondani, ez a sokunk számára nagyon megterhelő időszak mikor fog véget érni, ezért az önmagunkra való odafigyelés kiemelten fontos.
Kezdjük a rendszeres testmozgással, a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével, és a helyesen összeállított, tápláló és vitalizáló anyagokban gazdag étkezéssel.
Trükkös megoldások, hogy leolvadjanak azok a fránya kilók.
Nem véletlen, hogy az emberi faj sok mindent túlélt. Éppen azért, mert tudott alkalmazkodni.
Hogyan őrizzük meg egészségünket a legnehezebb időkben is?
Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet.
A vegetarianizmus nemcsak egy étrend, hanem életmód, életfilozófia is, ezért az életünk minden területére kihat és változást hoz.
Sőt már maga a szomjúság is vészjelzés
A saját életedért TE vagy a felelős!
Önöknél is kerül a terített asztalra só? És van olyan családtagjuk, aki kóstolás nélkül automatikusan utánanyúl és sóz?
A fejes káposzta az egyik legrégebben termesztett zöldségnövényünk. Közkedvelt, mert nagyon változatosan készíthető el, és egész évben hozzáférhető.
Ne fusson! Maga nem olyan alkat. Fogyjon le, váltson sportot! Ezt mondta a párkányi Haris Richárdnak az orvos három hónap futás után, amikor már annyira fájt a sarka és a talpa, hogy lábra se bírt állni.
A fokhagyma előnyös egészségmegőrző tulajdonságáról már az ókori orvosok is tudtak.
