Nálunk elvben kevesebbet alszunk, de a világon távolról sem minden ország változtatja az időt az évszakok szerint.
Nagyon fontos a megfelelő mértékű mozgás természetes nappali fényben.
Az órákat hivatalosan hajnali háromról két órára állítják át.
Vasárnap veszi kezdetét a nyári időszámítás.
A bioritmus zavara különféle problémákhoz vezethet.
Az éjszaka folyamán Magyarországon utazók figyelmébe! A hétvégén van az óraátállítás, csak néhány járat menetrendjét érinti.
Az óraátállítás nem érinti a pozsonyi éjszakai tömegközlekedést.
1996 óta az Európai Bizottság október utolsó hétvégéjére tolta ki a nyári időszámítás bevezetését.
Vasárnap kezdődik a téli időszámítás, az órákat hivatalosan hajnali háromról két órára állítják át.
A nyári időszámítás jelenleg a világ több mint száz országában egységesen elfogadott rendszer, amellyel a helyi időt tavasztól egy órával előre állítják a helyi időzóna idejéhez képest.
Lássuk, mit tehetünk, hogy ne viseljen meg bennünket túlságosan a mínusz egy óra!
Az idei óraátállítás egybeesik az időjárás drasztikus változásával, ezért különösen megterhelő lesz.
Ne felejtsük, hogy szombaton hajnali 03:00-kor vissza kell állítani az órákat 02:00-re.
Mivel a belső óra a szervezet teljes működésére hatással van, így nem szabad bagatellizálni az egyórás csúszást.
Egy órával kevesebb lesz vasárnap.
Ismét kevesebbet alszunk.
Támogatásáról biztosította az évenkénti kétszeri óraátállítás gyakorlatának 2021-es megszüntetését hétfőn az Európai Parlament (EP) illetékes bizottsága.
Vasárnap hajnali 3 órakor kezdődik a téli időszámítás, az órákat akkor hajnali 2 órára kell visszaállítani.
Lehet, most utoljára tekerjük át az órákat.
A haza bölcse.
