Sokrétű programkínálat a komáromi napközis sporttáborban
Először rendeztek nyári sporttábort a vakációzó gyerekek számára a komáromi Szabadidőközpontban, ahonnan a táborozók több helyszínre is kiruccantak. Eközben számukra eddig ismeretlen sportágakat is kipróbálhattak, s talán azok további műveléséhez szintén kedvet kaptak.
Évközben korosztályonkénti foglalkozásokat tartanak a belvárosban
„Bő két éve a Komáromi Városi Hivatalhoz tartozó Szabadidőközpontban tornáztatom a gyerekeket és az ifiket. A 0-3 éves korosztálynak baba-mama-foglalkozásokat, a 3-5 éveseknek szülők nélküli óvodai testnevelést, az 5 év felettieknek pedig mozgásfejlesztő tornát tartok. Az utóbbi foglalkozásnak középiskolás résztvevői is vannak. Hetente egy-egy alkalommal jut idő valamennyi csoportra, amelyek tagjainak fél évre jelképes 12-20 euró közti tagdíjat kell fizetniük“ – mondta el portálunknak Slávik Éva edző, a komáromi Szabadidőközpont pedagógusa.
Július 9-14. között a Szabadidőközpontban korábban megismert harminc 5-15 éves gyermek számára Lengyel Szilvia kolléganőjével együtt megszervezte az első helyi sporttábort, amely valamennyi napján más-más szárazföldi és vízi sportágat ismerhettek meg, illetve próbálhattak ki a lurkók.
„A naponta 8-16 óra között zajlott napközis tábor elején végeztem egy arra vonatkozó állapot-felmérést, hogy a táborozók milyen kondíciós és kordinációs képességekkel rendelkeznek. Pénteken pedig örömmel állapítottam meg, hogy pozitív változáson mentek keresztül, vagyis valamennyien jobb eredményeket értek el, mint a nyitónapon“ – nyugtázta elégedetten.
Ahol éppen hol zajlott a foglalkozás, a táborozók ott fogyasztották el tízóraiukat, meleg ebédet pedig mindig valamelyik étteremben kaptak. Reggelenként a táborvezetőnek leadták a feleslegesnek bizonyult mobiltelefonjukat, amit csak a hazatérésük előtt kaptak vissza.
Kajak, tánc, aquafitness, túrázás és trendi sportágakkal való ismerkedés
„Magyarországon már komolyabban foglalkoznak a gyerekek olyan jellegű állapot-felmérésével, amely során kiderül, hogy ők a testfelépítésük alapján milyen sportágra valók. Sokrétű fejlesztést célzó koncepciónk szerint terveztük a napi tábori foglalkozásainkat. Például a helyi kajakközpontba futva érkeztünk. Ott a gyerekek megismerkedhettek komáromi olimpikonjainkkal és világbajnokainkkal. Majd magunk is meglepődtünk azon, hogy már első alkalommal milyen ügyesen, stabilan ültek a kajakokban. Bizonyára javukra vált a segítségemmel két éven át végzett alapozás is“ - magyarázta.
Másnap a Maffia Swing táncegyüttes egyik oktatójának bevonásával jazz- és swingzenére táncoltak, illetve a cha-cha-cha alaplépéseit sajátították el a táborozók. Egyébként e budapesti csapat tagjai között már felvidéki lányok is vannak, s ők a Madách Színházban és más színtársulatoknál is fellépnek. „Sőt, a hozzánk oktatóként érkezett kürti lány már a táncosok élbolyába tartozik!“ – jegyezte meg.
Majd a gyerekek egyes vízi sportágakat a helyi strandfürdőben próbálhattak ki. „Reggel az aquafitnessnek, vagyis a vízben való, tánccal vegyített mozgásnak hódolhattak. Mivel a víz maszíroz, az abban végzett gyakorlatok nagyon hatásosnak bizonyulnak koordinációs problémák, hátgerinc-ferdülés, lúdtalp és túlsúly leadása esetén is. A strandolók bemutatónk láttán azt kérdezgették, hogy nekik mikor tartok aquafitnesst. Nos, a pati welness-központba is járok ilyen foglalkozást vezetni. Később szárazföldi csoportos tornát iktattunk be a programba, alakformálást végeztünk gumilabdákkal és más eszközökkel. Végül az ízület-kímélő homokpályán a strand-röplabdát és a crossfitet is megízlelhették, s az utóbbi során a teherbíró képességüket is mértük“ – fejtette ki a továbbiakban.
Következő napi programként a védő-felszereléssel ellátott gyerekekkel 16 kilométer hosszú kerékpár-túrát tettek a táborvezetők. „Miközben a nagyobbak segítettek a kicsiknek, mindnyájan képesek voltak végigkerekezni e távot.. Azután ellátogattunk a Selye János Egyetem sportközpontjába, ahol évközben szintén edzőként tevékenykedem. A város egyik legkiválóbb, speciális gimnasztikai talajzattal rendelkező tánctermében a gyerkőcöket a testnevelés olyan új irányzataival ismertettem meg, amelyekkel én is foglakozom. Így a speciális szőnyegeken végzett flowinnal, valamint a fitballos és más labdás foglalkozásokkal“ - tudatta.
A gyerekeknek az egész heti foglalkozásokért, beleszámítva a belépők és a meleg ételek árát is, mindössze 30 eurót kellett fizetnik. „E jelképes részvételi díjat visszaforgatjuk, vagyis abból újabb sporteszközöket vásárolhatunk a további foglalkozásainkhoz“.
Netezgetés helyett több egészségóvó tornaóra és vonzó sportkör kellene!
Végül a szülőknek azt tanácsolta: ne feledkezzenek el arról, hogy a gyerekeket fel lehet és fel kell állítani a televízió, a számítógép és a mobiltelefon mellől, illetve autó helyett a gyalogos közlekedésre is ösztönözzék őket.
„Ellenkező esetben ugyanis egyre lustábbá válnak, s egyre romlik az erőnlétük, a testfelépítésük és az egészségük. Úgy vélem, hogy a miénkhez hasonló sporttáborokkal és az iskolai testnevelésórák számának esetleges emelésével is hozzájárulhatunk állapotuk javításához. A szülőknek pedig azt tanácsolom, hogy gyermekeikben ébresszenek kedvet a számukra legmegfelelőbb sportág iránt, írassák be őket vonzó sport-szakkörökbe, mert ott a bennük felgyülemlő stresszt is le tudják vezetni. A tábori napok végén a szülők megjegyezték: mindig nagyon nyugodt gyerekekkel térhettek haza, akik nem akartak odahaza netezegetni, hanem jókedvűen, élményekkel gazdagodva tértek nyugovóra. Mindez további sporttáborok szervezésére sarkall minket“ – zárta tájékoztatását.
