Agyhűtés álmatlanság ellen
Igazi népbetegség az álmatlanság. Szív- és érrendszeri elváltozásokat, szívbetegséget, elhízást és majdani agykárosodást okozhat.
Kanadai kutatók nemrég ismertetett vizsgálata szerint kóros álmatlanságban szenvedő embereknek magasabb az éjszakai vérnyomása, ami hosszú távon szív- és érrendszeri kockázattal járhat, és károsítja a szívet. Egy francia tanulmány szerzői pedig azt valószínűsítik, hogy az alváshiány lehet a járványos méreteket öltő elhízás egyik háttér-oka.
Magyarországon csaknem minden harmadik felnőtt küzd azzal a visszatérő gonddal, hogy nehezen tud elaludni, vagy képtelen átaludni az éjszakát. Másnap fáradt, feszült, ingerült, és munkáját sem képes eredményesen elvégezni.
Nemrég ismertetett kutatási adatok szerint az Egyesült Államokban hasonló felismerésre jutottak a tudósok. Az alváskutatók találkozóján Eric Nofzinger és munkatársai statisztikai adatokra hivatkozva arra figyelmeztettek, hogy napjainkban minden tizedik amerikai felnőtt nehezen tud elaludni, éjszaka gyakran fölébred, és ezért kimerülten, fáradtan kel fel reggelente. Az alvászavar tehát igazi népbetegség Amerikában is.
Az alvászavarban szenvedők néha altatószerek egész sorát próbálják ki, mire megtalálják azt a készítményt, amelynek bevétele után jól tudnak aludni. Nofzingerék szerint a jó elalvás feltétele, hogy az agy homloklebenyének anyagcseréje csökkenjen, és ez szükséges a további nyugodt alváshoz is. Álmatlanság esetén ennek az agyi területnek az anyagcseréje fokozódik.
A kutatók a homloklebeny anyagcseréjét úgy fékezték, hogy hűtötték az alvászavarban szenvedők koponyáját. A vizsgált személyek puha, műanyagsapkát viseltek éjszaka: a sapka finom csöveiben áramló hideg víz hűtötte az agy megfelelő részeit.
Az eredmények egyértelműen bizonyították, hogy agyhűtéssel az elalvás ideje és az alvás mélysége párhuzamosan alakult. Az egészséges, jól alvó kontroll személyek lefekvés után átlagosan 16 percen belül álomba merültek, és az ágyban töltött idő 89 százalékát átaludták. Az álmatlansággal küszködők agyhűtés során 13 percen belül elaludtak, és éjszakai álmuk ugyanolyan hosszú és nyugodt volt, mint panaszmentes társaiké.
"Az, hogy a hűtés mértéke az alvás nyugalmával párhuzamos volt, azt bizonyítja, hogy az idegrendszer befolyásolásával az álmatlanság kezelhető. Úgy véljük, hogy ennek a módszernek a kidolgozásával a rossz alvás gyógyszermentesen gyógyítható" - mondta a munkacsoport vezetője.
