Nyári kellemetlenségek – napégés, napszúrás, hőguta
Tombol a nyár, megkezdődött a felszabadult szórakozás időszaka. A kirándulások, szabadságolás idején természetes, hogy az ember fia lazít egy kicsit. A szülői éberséget minden bizonnyal a kitartó hőség is próbára teszi. Érdemes ezért tudatosan átgondolni a gyermekekre leselkedő veszélyforrásokat és bölcs felkészültséggel üdvözölni a nyári napokat.
Egyik legfontosabb feladatunk a gyermekek bőrének védelme a napégés ellen. A napfény életet adó jótékony hatása mellett káros is lehet. A túlzott napozás után bőrpír (napégés) keletkezik, az UV-sugárzás változást okoz az immunrendszerben, hosszú távon gyorsítja a bőr öregedését, illetve ráncosodást okoz, sejtkárosító hatása révén növeli a bőrrák kialakulásának esélyét. Hozzájárulhat bizonyos bőrbetegségek megjelenéséhez vagy állapotuk romlásához is. Emellett egyes növények, gyógyszerek és helyi készítmények napfény hatására okoznak bőrtüneteket.
Ezért lehetőleg fizikai módszerekkel, a karokat és lábakat is eltakaró, sűrű szövésű, de vékony, világos színű ruhával, a babakocsin és autóban napellenzőkkel, arcot, fület, nyakat eltakaró karimás kalappal kell védeni a csecsemőt a napfénytől. Amennyiben nem tudjuk kivédeni, hogy a kisbabát direkt napsugárzás érje, hat hónaposnál fiatalabb csecsemőnél is szükséges fényvédő krém alkalmazása. Válasszuk a gyermekek érzékeny bőrének leginkább megfelelő kémiai szűrőktől mentes, kizárólag ásványi (fizikai) szűrővel rendelkező fényvédő termékeket. Fontos, hogy egyaránt védelmet nyújtson az UVB- és a bőrbe mélyebbre hatoló UVA-sugárzással szemben is, valamint hasznos a vízálló, hipoallergén-, alkohol-, illat- és parabénmentes tulajdonság is.
Hat hónapos kor felett úgyszintén a magas védőfaktorú, főként fizikai UV-blokkolót tartalmazó fényvédő készítmények alkalmazása javasolt. A fizikai fényvédő tulajdonság annyit jelent, hogy a krém védőréteget képezve veri vissza a káros sugarakat (nem szívódik fel a bőrbe). Ebben az életkorban már biztonsággal alkalmazhatóak a fényvédő krémek, spray-k. Válasszunk lehetőleg vízállót, minimum SPF 30-as faktorút!
Legjobb fényvédő emellett a ruházat, a széles karimájú kalap, de ne feledkezzünk meg a szem védelméről sem. A napszemüveg használata már kisgyermekkortól ajánlott. Felnőttekre is, de gyermekekre fokozottan érvényes, hogy kerüljék a napsugárzást 11 és 16 óra között! A felhős idő rendkívül becsapós, a leégés kockázata ekkor még magasabb lehet.
Az SPF (Sun Protecting Factor) érték a fényvédő faktorszáma, ami a fényvédő UVB (290-320 nm) sugarak elleni védőképességét jellemzi. Érdekes lehet, hogy az SPF 30 nem nyújt az SPF 15-ös krémhez képest kétszeres védelmet, hiszen az SPF 15 az UVB-sugarak több mint 93%-át, az SPF 30 az UVB-sugarak körülbelül 97%-át szűri ki. Még ettől is meglepőbb adat, hogy a maximális faktorszám az SPF 50 csak 1%-kal tud többet az SPF 30-tól (ez az UVB-sugárzás kb 98%-t szűri ki).
Napszúrás a huzamosabb idejű napon tartózkodás esetén alakul ki, fejfájással, rossz közérzettel, szédüléssel, hányingerrel és hányással jár együtt és viszonylag gyakori kórkép. Ilyen esetben vigyük a gyermeket hűvös helyre, helyezzük teljes nyugalomba és tegyünk a homlokára vizes borogatást. Szükség esetén adjunk fájdalomcsillapítót és figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre. Ha többszöri hányás, nem múló fejfájás lépne fel, és az általános közérzet nem javulna, forduljunk orvoshoz!
Még néhány percre se hagyjuk gyermekünket a felhevült autóban! A gyermekek gyakran elfelejtenek inni, így rendszeresen kínáljuk őket lehetőleg vízzel! Vízparton, strandon is fontos a rendszeres itatás, itt a vizes környezet hamis érzetet kelthet a folyadékszükséglet terén. Hőkimerülés (kiszáradás) esetén kiemelten figyelni kell a folyadék pótlására. Vízzel hígított almalevet, házilag készített limonádét, izoitalt (sportitalt) vagy patikában és drogériában egyaránt kapható ORS-t (orális rehidráló folyadék) adjunk a gyereknek, melyekkel biztosítani tudjuk a megfelelő só- és cukorpótlást is a szervezet számára. Ha a panaszok nem múlnak és a folyadék pótlása is nehezen megy, vigyük orvoshoz.
A hőguta életveszélyes állapot. Tünete az egyre emelkedő, akár 40-41 fokos testhőmérséklet, a fejfájás, a meleg, száraz tapintású, kipirult bőr. Mihamarabb meg kell kezdeni a test langyos vizes hűtését. Előfordulhat, hogy szaporává válik a szívverés, kapkodóvá a légzés, hányinger és hányás léphet fel, de tudatzavar, eszméletvesztés, sőt sokkos állapot is kialakulhat. Ezeknél a tüneteknél azonnal mentőt kell hívni.
Ebben a páratartalom és a kiszáradás is szerepet játszik. Ha a környezet páratartalma meghaladja a 60 százalékot, a gyerekek nehezebben hűtik magukat izzadással. A kiszáradás tovább rontja a helyzetet, mert maguktól szinte nem kérnek inni.
A hőkimerülés és a hőguta jeleinek ismerete fontos, de a baj gondos odafigyeléssel: árnyékolással, hidratálással, megfelelő ruházattal megelőzhető. Meleg időben, kánikulában a szabadban árnyékos helyen játsszanak a gyerekek, gyakran kínáljuk meg őket vízzel, limonádéval és mindig könnyű, lélegző, légáteresztő ruházatot viseljenek. Ne engedjük, hogy hosszú ideig napon legyenek. A babakocsit, autósülést ne árnyékoljuk takaróval vagy törölközővel, mert ez csökkenti a légáramlást és a kicsi könnyen túlmelegedhet.
Megjelent a Magyar7 2024/29. számában.
