Így kerülje el a meghűlés szövődményeit
Szinte mindenki volt már náthás, akár egy évben többször is. Nagyon ragályos, köhögéssel, tüsszentéssel terjed, valamint olyankor, ha nem mosunk kezet, miután az orrból vagy a szájból jövő váladékkal érintkezett a kezünk. Lássuk, mit kell róla tudni!
Fotó:
Archívum
A meghűlés tünetei
- Torokfájás
- Esetleg hőemelkedés
- Vizenyős szemek
- Orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés
- Köhögés
A meghűlés esetleges komplikációi
- A vírusos fertőzés ráterjedése a középső fülre, a gégére (gégegyulladás), az arccsonti üregekre (arcüreggyulladás) vagy az alsó légutakra (hörghurut).
- Másodlagos bakteriális fertőzés.
Mit tehet Ön meghűlés esetén?
- Pihenjen, és tartózkodjon minden fizikai megerőltetéstől!
- Igyon sok folyadékot!
- Amikor kifújja az orrát, száját tartsa nyitva, nehogy az orr váladéka hátraszoruljon az arcüregbe (az arccsontok közötti részbe) vagy a középső fülbe! Úgy is fújhat orrot, hogy felváltva fújja ki az egyik, majd a másik orrlyukat.
- Lélegezzen be gőzt (egy tál forró víz fölé hajolva), hogy a légutak nedvessé váljanak és a kemény váladékok fellazuljanak, és ezáltal könnyebben felszakadhassanak! Gyermekek esetében ez nem ajánlott a leforrázás veszélye miatt! Adhat mentolos inhalálószert is a forró vízhez, hogy enyhítse az orrdugulást, illetve hogy a légutakat átjárhatóvá tegye!
- Orrdugulás ellen megfelelő, nagyon hatásos orrcseppek, orrpermetek használhatók.
- Szükség esetén köhögés elleni szert is szedhet. Ha szárazon köhög köhögéscsillapítót, ha váladék szakad fel köhögéskor a torokból, köptetőt vegyen be!
- Forduljon orvoshoz, ha a tünetek 5 nap után sem szűnnének, illetve, ha bármilyen szövődmény jelentkezne.
A meghűlés megelőzése
- Járvány idején kerülje a zsúfolt helyeket!
- Szopogasson fertőzésgátló cukorkát, ha a torokfájás első jelei mutatkoznának!
- Őrizze egészségét változatos és egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással!
Forrás
Egészség Kalauz
Címkék
