Hőség: mit tanácsol az orvos a várandós nőknek?
A nyári hőség fokozott megterhelést jelent az emberi szervezetre. Dr. Vanesa Mikulášová, a komáromi kórház szülész-nőgyógyásza arra figyelmeztet, hogy a várandós nőknek különösen óvatosnak kell lenniük.
A szakorvos hangsúlyozza, hogy a magas hőmérséklet súlyosbíthatja a terhesség alatt jelentkező élettani panaszokat, és bizonyos esetekben klinikai szövődményekhez is vezethet. „A kánikula a szervezet túlhevülését okozhatja, fokozhatja az alsó végtagok ödémáját, és általánosságban nagyobb terhelésnek teszi ki a várandós nő keringési rendszerét. Ez az állapot közvetve a magzatot is befolyásolja” – fejtette ki Mikulášová.
„A terhes nőknek éppen ezért nem szabad figyelmen kívül hagyniuk az olyan tüneteket, mint a hirtelen fellépő émelygés, gyengeség, szédülés, nehéz légzés, a magzatmozgások számának csökkenése, az alsó végtagok aszimmetrikus duzzanata, vagy bármilyen jellegű hüvelyi vérzés” – mondta Mikulášová.
A magas környezeti hőmérséklet negatívan befolyásolhatja a vérnyomást, és növelheti a kiszáradás veszélyét. „A keringési rendszer a gesztáció alatt természetes módon is fokozott terhelés alatt áll. Ha ehhez hozzáadódik a hőség, az a vérnyomás ingadozását eredményezheti” – figyelmeztet a doktornő.
A megelőzés alapja a bőséges folyadékbevitel, az árnyékban tartózkodás, valamint a közvetlen napsugárzás kerülése a nap legmelegebb óráiban.
Megfelelő a mérsékelt testmozgás, például a kora reggeli vagy esti órákban végzett séták.
Az alsó végtagok duzzanata esetén javasolt a lábak felpolcolása, a kompressziós harisnya viselése, valamint a rendszeres, kíméletes átmozgatás. Az orvos könnyű, légáteresztő ruházatot és fehérneműt javasol.
Sok kismama keresi a hűsölési lehetőségeket a vízpartokon. Mikulášová szerint a legbiztonságosabb választás a tenger vagy az ellenőrzött, ellenőrzött vízminőségű medencék. A tavak és az állóvizek esetében azonban fokozott óvatosság indokolt a fertőzésveszély miatt. „Veszélyeztetett terhesség esetén a fürdőzést minden esetben előzetesen konzultálni kell a kezelőorvossal” – emlékeztetett.
A forró napokon javasolt korlátozni a hosszú gépjárművel vagy repülővel történő utazásokat is. Amennyiben az utazás elkerülhetetlen, elengedhetetlen a rendszeres pihenők beiktatása, a megfelelő folyadékpótlás fenntartása, nagyobb távolságok esetén pedig a kezelő szülész-nőgyógyásszal való konzultáció.
– zárta gondolatait Dr. Vanesa Mikulášová.
