A lélek illatai

Az illatok sokkal mélyebben maradnak meg az emlékeinkben és a lelkünkben, mint hinnénk. És ha egyszer megérezzük - valahol, valamikor - emlékek, gyerekkori képek egész sorozatát idézik.
Azonban, vagy pont ezért az illatokat célzottan, egy-egy hangulat vagy érzés felidézésére, illetve nyugtatásra, vitalizálásra is használhatjuk. 

Az egyik legjobb terápia a virágok illata. Ha lehetőséged van rá, akkor a természetben, sétálj egyet a kertben vagy a parkban, és lélegezz mélyeket. Ha nincs, válassz jó minőségű aromaolajakat. Ha pedig ahhoz van kedved, akkor a parfümválasztásban is hagyatkozhat a virágokra. A rózsa frissít és regenerál, a jázmin segíti az ellazulást és oldja a stresszt, használj ilang-ilangot, ha ingerlékeny vagy túlérzékeny vagy, levendulát, ha megkönnyebbülésre vágysz.

A citrus-jellegű illatok főleg az idegrendszerre hatnak, megnyugtatnak és oldják a stresszt. A citrom és a mandarin illata segít a koncentrálásban és erősíti a memóriát, a narancs erősíti a lelket és nyugodtá teszi az alvást, a grépfuit pedig megszabadít a negatív gondolatoktól és érzésektől.

Az édes illatok nem csupán a lelkünkre hatnak, hanem valódi afrodiziákumok a testnek. A vanília például ápolja a bőrt - és felkelti a vágyakat, de igaz ez a kakaó, illetve a méz illatára is.

A friss - és nyers - fűszerillatok főleg élénkítő, erősítő, frissítő tulajdonságokkal bírnak. A fahéj, a gyömbér vagy a zsálya illata például fáradság esetén segíthet, a kardamon az emésztést és az immunrendszert tartja karban, egy leheletnyi a rozmaring erősítő hatását pedig szinte azonnal érezni.