A cukros és zsíros ételektől fittebbek lehetünk
Az egészségtelen ételek hosszabb távon segítenek fittnek maradni, ugyanis ezek fogyasztása sportolásra ösztönzi az embereket – állapította meg egy adelaide-i kutatócsoport.
A kutatók több mint száz nőt kértek meg arra, hogy válasszanak a csokoládé és a csipsz vagy a mandula és a barack megevése között, majd pedig döntsék el, hogy ezután futni vagy tévézni mennek inkább.
Annak ellenére, hogy a felkínált gyorsételek ugyanannyi szénhidrátot, cukrot és kalóriát tartalmaztak, mint az egészséges ételek, a kísérletben résztvevő nők háromnegyede döntött a sportolás mellett az egészségtelen nassolnivalók fogyasztása után.
Jasmine Petersen, a SHAPE Kutatóintézet vezetője elmondta, az emberek késztetést éreznek arra, hogy az egészségtelen étkezést testmozgással kompenzálják, azonban sokszor képtelenek eldönteni, mennyit sportoljanak, hogy ellensúlyozzák a gyorsételek elfogyasztását.
